許多上班族與學生黨最近總是反饋，每日工作或?qū)W習，都需要長時間的伏案久坐，但在久坐之后，脖子一經(jīng)扭動總會發(fā)出咔咔響聲，嚇自己一跳，不禁產(chǎn)生自我懷疑，難道我年紀輕輕就患上頸椎病？

頸椎病到底是個啥？

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了臨近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。

此外，頸椎病還可以分為：頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。

簡而言之，頸椎病的發(fā)生主要是因為隨著年齡增長以及頸椎長期超負荷使用后，修復能力逐漸變?nèi)酰S之而來的是頸椎個結構的衰退及技能的衰退。

為什么會出現(xiàn)咔咔響聲？

其實不必過于緊張，據(jù)專家稱，久坐后脖子扭動出現(xiàn)咔咔聲，并無太大問題，主要分為兩種情況：

一為生理性彈響，此種響動不僅會發(fā)生在頸椎，在我們的指關節(jié)、膝關節(jié)等，都會偶爾發(fā)出響聲。

二是病理性的響動，我們在久坐之后，想要活動活動頸椎，但在活動之后并沒有獲得脖頸肌肉上的緩解，且伴有肢體麻木、頭暈、心慌、惡心、耳鳴、視物模糊等癥狀時，你就要提高警惕了，或許你已患上頸椎病，需要盡快進行相關檢查，做好頸椎病預防活動。

治療頸椎病，中醫(yī)有辦法

頸椎病作為現(xiàn)代年輕人常見的一種主要因久坐后肌肉勞損引起的疾患，其實治療方法有很多，且大多人群可通過非手術治療方法進行癥狀上的控制以及緩解，減少復發(fā)，提高頸椎病患者的生活質(zhì)量。

當然，少部分癥狀嚴重者必須盡快就醫(yī)，認真聽從醫(yī)囑，對自己的身體健康負責，必要情況下接受手術治療。

其中，非手術治療的方法有很多，而中醫(yī)治療可以做到無創(chuàng)、科學且減少疼痛。

如針灸治療，可以取頸部的夾脊穴、風池穴、風府穴、天宗、大椎、外關、合谷進行針刺或艾灸，以調(diào)整氣血為目的，恢復肩頸部的正常血流。

推拿針灸治療，以頸項部局部松解為主，配合手法整復，能夠使頸部氣血得以順暢，肌肉得到松弛。

牽引治療，一般采用頸椎牽引帶進行牽引治療，能夠解除頸部肌肉痙攣，松解軟組織黏連，改善或恢復頸椎的正常生理曲度。

中藥外用，是將有行氣散瘀、溫經(jīng)散寒、舒筋活絡或清熱解毒的等等不同中藥制劑，應用在頸椎病患者的有關部位，如蘇木、葛根、杜仲、川芎等。常用治法有敷貼藥、噴藥等。

在日常生活中，我們也要有意識的改善生活方式，在久坐之后積極地進行適當活動與鍛煉，保持端正健康的坐姿，達到預防頸椎病或改善病癥的目的。