網(wǎng)球肘在我院骨科門診常見骨科病中是比較多見的，以家庭主婦、機械工人、長期使用電腦者易患此病，主要因為前臂伸肌群長期反復強烈地收縮、牽拉以及靜力性損傷，造成骨骼肌急性損傷及勞損，同時附著在肘關節(jié)周圍的一些肌腱和軟組織發(fā)生纖維撕裂或損傷造成的。

網(wǎng)球肘的來歷是因網(wǎng)球運動員易患此病而得名，臨床上稱為“肱骨外上髁炎”，主要表現(xiàn)為：患肢在提重物、手用力握物、前臂旋轉(zhuǎn)活動時疼痛明顯并加重；但是不影響肘關節(jié)屈伸，癥狀嚴重者在手端水杯，持筷、伸腕時肘部疼痛；還有少數(shù)患者在陰雨天時肘部疼痛加重。但是一般局部未有紅腫，不影響肘關節(jié)活動功能。

網(wǎng)球肘是典型的經(jīng)筋疾病，在發(fā)病急性期要注意休息，肘和腕部禁止做用力的動作，不要自己做按摩等治療，最好去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進行治療；癥狀輕者只是感到肘關節(jié)外側(cè)酸疼及輕微疼痛，有時會向周圍神經(jīng)放射，一般可以做自我按摩來緩解：

（1）先找到患肢肘部疼痛點，用另一只手的大拇指按住痛點，適當用力按揉15分鐘；

（2）可以請別人幫忙在患肘關節(jié)周圍及前臂找到筋結(jié)用拇指進行按揉；

（3）用好手拇指從肘關節(jié)按揉到腕關節(jié)，做10分鐘，之后前臂做旋轉(zhuǎn)屈伸運動。除了按揉外，還可以進行熱敷、艾條懸灸肘部疼痛點（急性期24小時禁用此法）。

網(wǎng)球肘大多數(shù)是因為不合理運動、不好的生活習慣造成的，所以，在進行體育鍛煉之前，一定要做好準備活動，將身體各關節(jié)活動開，進行網(wǎng)球、兵乓球、羽毛球等運動以及做家務、搬重物時，要注意動作協(xié)調(diào)，避免用力過猛和肘部突然用力劇烈運動。患有網(wǎng)球肘的朋友，要適當?shù)倪M行肘關節(jié)功能鍛煉或在醫(yī)生指導下加強功能鍛煉，不管做什么鍛煉都要根據(jù)自己的感受逐漸加強，以感到舒適為標準。