骨質增生是一種中老年朋友比較容易患上的骨科疾病，危害性比較大。為了避免不必要的傷害，下面我們就一起來了解一下骨質增生疾病的常見預防方法。第一招：減輕體重體重過重會加重脊柱和關節的負擔，是誘發骨質增生的...
1、要保持正確的坐姿長時間使用電腦的人，首先要確保自己有一個正確坐姿。不良的坐姿會影響全身的肌肉健康，鍵盤應該擺放在使用者的正前方的位置，鍵盤與鼠標不宜放得太高。鍵盤和鼠標的高度應該要和手臂自然下垂時肘...
腱鞘是近關節處的半圓形結構，環形包繞肌腱組織，起到固定肌腱的作用。當關節活動時，肌腱與腱鞘之間會產生相互摩擦，如果兩者摩擦過度就會引起炎癥，導致腱鞘炎。腱鞘炎指腱鞘發生的急性與慢性炎癥反應，正常情況下...
經常用電腦的人比較容易患上腱鞘炎，一般習慣上稱之為“鼠標手”。腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密...
一種脊柱結構性的側彎，生長發育期間原因不清楚的脊柱側凸稱為特發性脊柱側凸。60%~80%的病例發生在女孩中.10~16歲兒童中有2%~3%可察覺到脊柱側凸.當一側肩胛似乎比另一側高時,或衣服不能拉直時可能會首次懷疑到有脊...
脊柱側凸是一種病理狀態。當脊柱的一段或幾段出現側方彎曲，可逐漸加重，不僅可累及脊柱、胸廓、肋骨、骨盆，嚴重者影響到心肺功能，甚至累及脊髓，造成截癱。重度側凸需手術矯形，輕度側凸通過指導下的體療，電刺激...
扁平足又稱平足癥，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛的一種畸形。據不完全統計，剛出生的嬰兒100%都是扁平足；兩歲前90%是扁平足；之后逐年下降，成人大約有10%~20%是扁平足。需...
駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量，并牽拉胸部前面的韌帶。中醫解讀駝背的原因腎者，主蟄，封藏之本，精之處...
腰椎間盤突出癥是臨床常見病,是引起腰腿痛最常見的病因之一。腰椎間盤突出癥主要是因為腰椎間盤的組成部分（髓核、纖維環及軟骨板），髓核發生不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核...
什么是矯形鞋墊？矯形鞋墊是一種產品，可以改變地面，來適應穿著者的個人足部形狀。正如許多人都需要戴眼鏡（技術上稱之為視覺矯正），患有下肢生物力學異常或由這些異常引起的足部機械問題的人們需要穿著校正產品一...
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